faire-du-sport.com

Comment éviter de me fatiguer en courant ?

Si vous commencez tout juste à courir et que vous avez commencé à voir des améliorations, vous avez probablement pensé à aller plus vite. Une fois que vous pourrez courir un kilomètre en 9 minutes, vous voudrez le faire en 8 minutes. Une fois que vous pourrez courir un kilomètre en 8 minutes, vous voudrez tirer pendant 7 minutes. Ce …

Quel XLS pour perdre du poids ?

L’obésité est un problème grave qui touche des milliards de personnes dans le monde. L’augmentation du poids corporel enlève votre apparence et vous rend également sujet à une multitude de maux physiques, mentaux et psychologiques. Vous devez donc résoudre ce problème immédiatement !

Où placer les électrodes Slendertone ?

La stimulation musculaire électrique (EMS) existe depuis longtemps, mais au cours des dernières années, nous avons vu de nombreuses entreprises promettre que leurs produits vous donneront des abdos forts et tonifiés en quelques semaines.

Comment faire des exercices abdominaux lorsque vous avez mal au dos ?

Laissons les crunchs passer. Selon un éditorial du Navy Times, la marine américaine prend des mesures pour bannir le situp traditionnel de son test de préparation physique, que les marins doivent passer deux fois par an. Les crunches, selon l’éditorial, sont « un exercice dépassé aujourd’hui considéré comme une cause clé de blessures au bas du dos ». Les Forces …